颈椎病的防治误区

时间:2010年08月17日来源:本站原创 作者:admin 点击:
 

        颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生等所引起的一系列临床症状的综合征。近年来,颈椎病的发病率不断上升,而且还表现出年轻化的趋势。无论是医学界还是普通百姓,对颈椎病的治疗和预防都给予了相当的关注。然而,颈椎病的防治有时还是会误入歧途。


       药物可除骨刺。大量科学证据表明,骨刺一旦形成是不可能用口服或外敷某种药物消除的。另外,虽然骨质增生(骨刺)的确是导致颈椎病许多临床表现的一个重要因素,但其也能达到减少椎间活动的目的。因此,从另一方面讲,骨刺的形成还是一种保护性反应,在某一阶段对患者有一定的好处。

       运动能治好病。运动疗法的确是防治颈椎病的一种重要手段。然而,并不是所有的颈椎病患者都适合采用运动疗法,也不是所有的运动方式都适用于颈椎病患者。例如:颈椎不稳定者,运动疗法可能会加重症状;因颈椎问题而出现眩晕者,要避免左右旋转头部;颈椎椎间盘突出者,低头动作要尽量减少;合并椎基底动脉供血不足者,仰头可能会发生危险。

       理疗效果显著。从理论上讲,诸如治疗枕、牵引器等理疗设备对防治颈椎病确有一定效果。但是在具体应用时患者不应盲从,需要在医生指导下开展。例如:某些颈椎病治疗枕过度强调颈椎生理曲度的塑形,长时间用这样的枕头使颈椎相应部位的肌肉、韧带等软组织疲劳,就会起到适得其反的作用。对于颈椎牵引治疗,由于涉及牵引的角度、重量、时间等参数,因此,更需要在医生的指导下进行,否则也会造成病情加重,甚至发生意外。

       手术风险太大。颈椎病尤其是脊髓型颈椎病,做手术的确有一定的危险性。但是,需要采用手术治疗的患者,非手术治疗已难以奏效,若不采取手术治疗可能会加重病情。如脊髓型颈椎病,没有及时手术解除压迫,局部的损害就极有可能无法再修复。
对待疾病最积极的方法是防患于未然。这里向读者朋友介绍防治颈椎病的三个要点:一是改变头颈部体位,伏案工作者防治颈椎病最简单、最有效的方法是,工作半小时左右,抬起头并向四周轻轻活动颈部。切忌超过2小时的持续低头工作。对已经出现颈椎病症状者,除上述措施外,还要尽可能选用前高后低的倾斜式桌面,或读书看报时使用有一定倾斜度的阅读架。

二是科学选用枕头防治颈椎病,宜选用高度不超过10厘米(齐肩)、软硬适度的枕头。
三是注意颈后部肌肉锻炼,方法是靠墙坐着,以头枕部向后顶墙,头和身体不动,只是肌肉紧张收缩,俗称“绷劲儿”。或双手交叉放在头枕部,双手往前使劲儿,头枕部往后使劲儿,每3-5秒为1次,每天锻炼100-200次。

           

                                                               (特殊门诊  刘玉泉)

 
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